Sağlık Reflü Nedir

Reflü, sindirim kanalındaki asitli ve safra sıvılı içeriğin yemek borusuna ve daha sonra ağza kadar gelmesidir. Normal şartlarda ileriye doğru gitmesi gereken besin maddeleri Reflü sonucunda geri kaçar ve ağızda acı bir tada neden olur.

Reflü hastalığı, en sık görülen sindirim sistemi hastalıklarındandır. Daha çok mide sıvısının geri kaçtığı bu hastalıkta zaman zaman safra sıvısının ve mukus maddesinin de geri kaçtığı görülür.

Normal anatomik düzende besin maddeleri ileriye doğru gider. Reflü hastalığı olan kişilerde bu durum tam tersine döner, yemek sonrası birkaç dakika içerisinde sindirim kanalındaki besinler geri hareket ile ağza kadar gelir ve hatta kusma gerçekleşir.

Reflü neden olur?​

Reflü hastalığının ana nedeni, sindirim kanalı hareketlerinin bozulmasıdır. Buna da genellikle yaşam tarzı değişiklikleri neden olur. Reflüye neden olan faktörler şu şekilde sıralanabilir:

• Çok kilolu olma
• Kola gibi asitli içecekleri çok fazla miktarda tüketme
• Çok baharatlı yemekler yeme
• Çok fazla yağ tüketme
• Azalmış fiziksel aktivite

Bununla birlikte mide fıtığı ve kanser gibi faktörler de reflü gelişmesine neden olur.

Reflü belirtileri nelerdir?​

Reflüsü olan hastalarda belirli başlı belirtiler görülür. Bunlar genellikle sindirim sistemi ile ilgilidir. Reflü belirtileri genel olarak şunlardır:

• Besin içeriğinin yemek borusunda ve ağızda hissedilmesi
• Ağızda ekşi bir tat
• Mide yanması
• Göğüs ağrısı
• Ağızda koku
• Diş çürümesi
• Enfeksiyon

Reflü tanı yöntemleri​

Reflü tanısında çoğunlukla hastaların şikâyeti yeterli olur. Yemek yedikten sonra midede yanma, yemekten sonra besinlerin ağza gelmesi, göğüs ağrısı vb. şikayetler reflü tanısı için yeterli olur.

Eğer doktor tanı koymakta güçlenirse gastroskopi adı verilen tanılama yöntemini kullanabilir. Bu yöntem ile birlikte kesin olarak reflü tanısı konur.

Reflü tedavisi​

Reflü için en iyi tedavi yöntemi yaşam tarzını değiştirmektir. Bunun için hastaların reflünün ne zaman ortaya çıktığını ve hangi davranışların reflüyü tetiklediğini bilmesi gerekir.

Aynı zamanda özellikle ileri vakalarda mide asidini azaltan proton pompası inhibitörleri gibi ilaçlarla birlikte reflü hastalığı tedavi edilebilir. Bu tedaviler genellikle dahiliye ve gastroenteroloji uzmanları tarafından takip edilir.

Reflüye ne iyi gelir?​

Reflüye iyi gelen durumlar şu şekilde sıralanabilir:

• Azar azar ve sık sık beslenmek
• Çok asitli besinler tüketmemek
• Reflüyü tetikleyecek unsurlardan uzak kalmak
• Yatak başını hafif yükseltmek
• Yatmadan iki saat önceye kadar son besini tüketmek
• Sıvı alımını yemek sonrasına saklamak
• Doktor tarafından verilen tedavileri yerine getirmek
• Çok uzun süre aç kalmamak
• Besinleri iyi çiğnemek
• Soğan ve sarımsak tüketimini azaltmak
• Çikolatayı kısıtlamak
• Çok yağlı yiyecekleri tüketmemek
• Alkolden uzak durmak
• Baharatı kısıtlamak
• Turşu tüketimini sınırlandırmak

Yoğurt reflüye iyi gelir mi?​

Bazı reflü hastaları yoğurt ile reflüyü tedavi etmek isteyebiliyor. Ancak bu bazı hastalar için uygun olmayabilir.

Reflü tanısı konulan hastaların yoğurt tüketerek bu durumdan kurtulmak yerine tıbbi tedavilere yönelmesi ve sık sık doktor kontrolüne gitmesi gerekir. Yoğurt tüketildiği zaman mide hareketleri etkilenebilir ve tekrar tekrar reflü atakları gelişebilir.

Su ile reflü tedavisi​

Reflü esnasında su tüketmek, herhangi bir tedavi edici etki sağlamayacaktır. Çünkü günlük gereken su miktarından fazla su tüketildiğinde mide daha fazla büyür ve besinlerin geri kaçma riski artar. Özellikle yemek esnasında ve yemeklerden sonra su tüketildiğinde reflü atağı sıklığı artabilir.

Reflü tanısı konulan kişilerin fazla su içerek bu durumu yenmek yerine bir uzman doktordan tıbbi destek almalıdır.

Çay reflüye zararlı mı?​

Çay tüketimi reflü ataklarının gelişmesine neden olabilir. Günlük 2 ile 3 bardak çay tüketmek normal olarak kabul edilir. Ancak fazlası reflünün ilerlemesine neden olabilir.

Özellikle yemek sonrasında mide henüz yeni dolmuşken çay tüketimi sınırlandırılmalıdır. Bunun yerine yemekten 2 ile 3 saat sonrasında mide boşalmışken çay tüketilmelidir.

Reflüye iyi gelen bitkiler​

Reflü problemi olan hastalar bazı bitkileri tükettiklerinde reflü sorunlarının ortadan kalktığını ifade edebilmektedir. Ancak bu çoğunlukla bitki ile alakalı değil de daha çok uygulanan tıbbi yöntemler ve doğal süreç ile ilgilidir.

Reflüsü olan hastaların özellikle doktora danışmadan bilinmeyin bitki türlerini kesinlikle tüketmemesi gerekir. Aksi halde midede yangılar meydana gelebilir ve reflü yerini gastrit veya ülsere bırakabilir.

Boğaz reflüsü​

Boğaz reflüsü, mide asit içeriğinin boğazda hissedilmesidir. Aslında reflünün böyle bir türü yoktur.

Mideden gelen içerik boğaza kadar ilerlediğinde hastalar boğazında bir yanma hisseder. Ortaya çıkan bu belirti nedeniyle hastalar bu durumu boğaz reflüsü olarak adlandırır

Reflü için ne yapmak gerekir?​

Reflü için uzmanlar tarafından önerilen uygulamalar şu şekildedir:

• İlaç tedavisi
• Görüntüleme yöntemleri sonucunda konulan tanıya göre gerekirse cerrahi tedavi
• Yaşam tarzı değişikliği
• Diyet uygulamaları

Bununla birlikte reflü yatağı kullanmak da reflünün etkilerinden korunmak için yeterli olabilir.

Reflü yatağı nedir?​

Reflü yatağı ya da bilinen diğer adıyla reflü yastığı, kafanın yüksekte tutularak mide içeriğinin geri kaçmasını önleyen ekipmanlardır. Daha çok bebeklerde reflü olduğunda kullanılsa da yetişkinler tarafından da sıkça kullanılır.

Reflü yastığında veya yatağında kafa bir miktar yukarıda kalır. Vücut “J” pozisyonuna gelir ve mide içeriği yerçekimi etkisiyle aşağıda kalır. Bu da reflü ataklarının önlenmesini sağlar.

Kaynak

• https://tr.wikipedia.org/wiki/Reflü
• https://www.nhs.uk/conditions/heartburn-and-acid-reflux/
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940

Genişletmek için tıkla ...